重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

Win11 暗藏新功能：AI 回顾更智能，隐私设置更透明

北京，2024年6月14日 - 微软今天发布了 Windows 11 Canary 26236 预览版，除了常规改进和修复之外，还带来了一些令人期待的新功能。其中，强化 AI 回顾功能和加强隐私设置尤为引人注目。

AI 回顾更智能

AI 回顾功能是 Windows 11 的一项实用功能，可以帮助用户快速回顾最近使用过的文件和应用。在新的预览版中，该功能得到了进一步增强。

首先，AI 回顾现在可以更好地理解用户的上下文。例如，如果用户正在撰写文档，AI 回顾会自动建议与文档相关的文件和应用，例如参考资料、图片编辑工具等。

此外，AI 回顾现在还支持跨设备使用。这意味着用户可以在不同的 Windows 设备上无缝地使用 AI 回顾功能，并获得一致的体验。

隐私设置更透明

微软一直致力于保护用户隐私。在新的预览版中，微软进一步加强了 Windows 11 的隐私设置。

现在，用户可以更轻松地管理生成式人工智能的访问权限。用户可以在设置中查看过去 7 天的生成式人工智能请求记录，并选择允许哪些应用访问这些数据。

此外，微软还改进了一些现有的隐私设置，使其更加易于理解和使用。例如，用户现在可以更轻松地控制位置数据的使用方式。

总体而言，Windows 11 Canary 26236 预览版带来了许多值得期待的新功能。这些功能将进一步提升 Windows 11 的易用性和安全性，为用户提供更加智能和个性化的体验。

以下是一些其他值得注意的新功能：

• 开始菜单引入新账号管理器
• 修复了任务栏显示问题和 Microsoft Edge 浏览器的音频音量问题
• 微软邀请用户测试 Microsoft Store 的最新版本

新的预览版已经向 Windows Insider 计划成员开放。普通用户可以等待稍后发布的正式版本。